Skinnebensbetændelse akupunktur
Effektive Løsninger for Smertelindring og Helbredelse. Få hjælp ved sundtlegem.dk - akupunktur Århus
Akupunktur af skinnebensbetændelse
Akupunktur har en rigtig god effekt imod skinnebensbetændelse, derfor behøves det ikke at tage måneder førend du kan genoptage din træning. Er du på udkig efter en effektiv behandling for skinnebensbetændelse? Akupunktur kan være svaret, ved sundtlegeme.dk tilbydes skræddersyede behandlingsplaner til at afhjælpe dine smerter og genoprette din mobilitet.
kroppens naturlige helingsprocesser
Akupunktur repræsenterer en holistisk tilgang til behandling af skinnebensbetændelse (MTSS), der ikke kun sigter mod symptomlindring, men også fremmer kroppens naturlige helingsprocesser. Ved at adressere både fysiske og energetiske aspekter af tilstanden kan akupunktur være en værdifuld ressource i rehabiliteringen af atleter og andre, der lider af skinnebensbetændelse.
Fordele ved Akupunktur for Skinnebensbetændelse:
- Smertelindring: Akupunktur har dokumenterede smertelindrende egenskaber og kan reducere smerter forbundet med skinnebensbetændelse.
- Inflammationsreduktion: Ved at regulere kroppens immunrespons kan akupunktur hjælpe med at reducere inflammation og hævelse.
- Fremme af heling: Stimulering af akupunkturpunkter kan øge blodgennemstrømningen til det berørte område, hvilket fremskynder helingsprocessen.
Kontakt sundtlegeme.dk – akupunktur Århus
Hverdage mellem kl.10 – 17 tlf. 21900559 eller anvend kontaktformular
sundtlegeme.dk – akupunktur Aarhus
har et solidt erfaringsgrundlag til behandling af skinnebensbetændelse. Du vil allerede efter en til to uge opleve en mærkbar forbedring. Akupunktur er god til behandling af akutte og kroniske skader, men også generelt til smertelindring og forebyggende behandlinger.
Andre overbelastningsskader:
Hvordan Fungerer Akupunktur?
Akupunktur involverer indsættelse af tynde nåle i specifikke punkter på kroppen for at fremme heling og lindre smerter. Ved at målrette akupunkturpunkter relateret til skinnebensbetændelse, kan behandlingen reducere inflammation, forbedre blodcirkulationen og fremskynde helingsprocessen.
Vil du vide mere om akupunktur?
klik på linket: Hvad er akupunktur?
Skinnebensbetændelse hvad er det?
Skinnebensbetændelse er en overbelastning langs skinnebenet. Det er en betændelse i muskel og hvor sener hæfter på forsiden / indersiden af underbenet hvilket er en overbelastning. En tilstand som bedst beskrives som skinnebensbetændelse eller knoglehindebetændelse.
Belastninger af skinneben
Koglehinden (Periosten) er i forbindelse med sener og knoglevæv. Denne struktur bliver sårbar ved gentagelse af vrid og træk der belaster skinnebenet som kan føre til skinnebensbetændlese. Dette kan ske ved løb og sport.
Symptomer på skinnebensbetændelse
De mest almindelige symptomer på skinnebensbetændelse er smerter på forsiden og indersiden af underben ved løber. Smerterne opstår ofte i begyndelsen og gradvis forværres.
I begyndelsen vil symptomerne føles som smerter, ubehag og murrende ved større belastninger. Gradvis vil der opstå hyppige smerter ved mindre belastninger.
Forsætter du med træningen?
Vil smerterne øges ved belastning men begynder også at være tilstede i hvile tilstand.
Symptomer som kræver særlig opmærksomhed
Opleves der vedvarende smerter ved indersiden af skinnebenet, -og du har holdt pause fra idræt anbefales det at søge læge.
Hvordan udvikler skinnebensbetændelse sig?
Skinnebensbetændelse vil aftage ved at holde pause, desuden ved at ændre på træningen. Desværre vender symptomerne ofte tilbage, nogle får kroniske gener der stopper idrætsaktiviteten. Følges et behandlingsforløb hvor idrætsaktiviteten er nedsat som provokere smerter er der gode chancer for at symptomerne forsvinder over tid.
Undgå forværring af skinnebensbetændelse
Få foretaget en undersøgelse om du har brug for indlæg i dine løbesko. Det kan bedst undersøges ved en løbetest på et løbebånd som filmes.
Ved vedværende skinnebensbetændelse
Søg hjælp
Råd om hvad du selv kan gøre for at forhindre skinnebensbetændelse
Se film om tre gode øvelser imod skinnebensbetændlese
- Anvend stødabsorberende fodtøj
- Løb på blødt underlag, ikke hårdt underlag som asfalt og lignede
- Løbesko som er stødabsorberende
- Variere din træning og idrætsaktivitet
- Sørg for at anvende opvarmning og udfører strækøvelser af muskelgrupper som du anvendt -før og efter aktivitet
- Anvend sko som har pasform
- Ømme muskler skal have hvile
Skinnebensbetændelse diagnose
En ømhed ved tryk mod indersiden af skinnebenet i den nederste tredjedel af skinnebenet. De fleste som har skinnebensbetændelse har som reglen udadroterende i lægge eller fødder.
Fakta om skinnebensbetændelse
- Skinnebensbetændelse er en overbelastningsskade ofte i forbindelse med idræt
- Der opstår irritationstilstand mellem muskel og knogle som giver smerter
- Fejlstilling af fødder og knæ kan medføre en tendens til hyppigere forekomst af skinnebensbetændelse
- Aflastning kan forbedre tilstanden, desuden kan indlæg i skoene være med til at korrigere en fejlstilling
- Platfod (flade fødder) eller forskellig længde på bennene kan være årsager til belastning af skinnebenet
Kontakt sundtlegeme.dk – akupunktur Aarhus Nu:
Hvis du lider af skinnebensbetændelse og ønsker at udforske fordelene ved akupunktur, så kontakt sundtlegeme.dk i dag. Hverdage mellem kl. 10 - 17 tlf. 21900559
Akupunktør John Bregnhøj står klar til at hjælpe dig med at planlægge din konsultation og starte din rejse mod smertelindring og helbredelse.
