Akupunktur mod ankelsmerter
Akupunktur kan hjælpe ved ankelsmerter og ankelskader.
Årsagerne kan være overbelastning, forstuvning, ledbåndsskader eller bruskskader.
Ankelsmerter og ankelskader – akupunktur
I de følgende afsnit kan du læse om årsager til ankelsmerter og ankelskader. Akupunktur kan hjælpe ved overbelastning, forstuvning og ledbåndsskader i anklen.
Overbelastning af anklen
Overbelastning af anklen opstår, når sener, ledbånd og muskler belastes gentagne gange uden tilstrækkelig tid til at restituere. Det kan blandt andet skyldes løb, sport, lange gåture eller ensidige belastninger i arbejde og hverdag.
Den udløsende belastning bør så vidt muligt reduceres eller ændres, så vævet får de bedste betingelser for at hele.
Årsager til ankelsmerter og ankelskader
Ankelsmerter kan have flere årsager. De hyppigste er overbelastninger og akutte skader. En forstuvning er en af de mest almindelige ankelskader og opstår typisk ved et vrid eller et slag på anklen.
Ved kraftige smerter, manglende evne til at støtte på foden eller mistanke om knoglebrud bør anklen vurderes af en læge.
Bruskskader i anklen
Ankelleddet dannes af skinnebenet (tibia), lægbenet (fibula) og rullebenet (talus). Led-fladerne er dækket af brusk, som beskytter knoglerne og giver en jævn bevægelse i leddet. Ved en skade på anklen kan brusken beskadiges. Bruskskader rammer oftest rullebenet, men kan også forekomme på skinnebenet eller lægbenet.
Et brud i ankelleddet
Jette havde fortsat ankelsmerter efter sit ankelbrud og søgte hjælp ved sundtlegeme.dk i Aarhus. Efter et behandlingsforløb med akupunktur oplevede hun en tydelig forbedring og deler sin oplevelse i sin anbefaling.
Tilskud og forsikringer til akupunktur
- Om du kan få tilskud eller dækning afhænger af dine forsikringsvilkår.
- Sygeforsikringen "danmark"
- Sundhedsforsikringer
- Ulykkesforsikringer
- Arbejdsskadeforsikringer
- Andre relevante forsikringer
Spørgsmål og svar om ankelsmerter og ankelskader
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om ankelsmerter, ankelskader, behandling og genoptræning.
-
Genoptræning af ankelled
Genoptræning er en vigtig del af forløbet efter en ankelskade. Øvelser og gradvis belastning kan være med til at genopbygge bevægelighed, styrke og stabilitet i anklen.
Genoptræning af ankelled – se video på YouTube
-
Kan akupunktur kombineres med genoptræning?
Ja genoptræning og akupunktur kan supplere hinanden før, under og efter genoptræningsforløbet.
-
Hvornår er det bedst at få akupunktur?
Det er en fordel at starte akupunkturbehandling tidligt, da akupunktur kan være en hjælp både ved nye og længerevarende ankelsmerter.
-
Hvor mange akupunkturbehandlinger?
Der findes ikke ét svar på, hvor mange akupunkturbehandlinger der er nødvendige. Antallet afhænger af årsagen til dine ankelsmerter, hvor længe symptomerne har været til stede, og hvordan din krop reagerer på behandlingen.
Akupunktur kan være en hjælp ved akutte og kroniske ankelsmerter. Du kan opleve en positiv effekt allerede efter de første behandlinger.
-
Hvornår er det bedst at få akupunktur?
Det er en fordel at starte akupunkturbehandlingen tidligt, da akupunktur kan være en hjælp både ved nye og længerevarende ankelsmerter.
Relevante links om akupunktur
Kontakt og spørgsmål
sundtlegeme.dk – Akupunktur Århus
Akupunktør John Bregnhøj – RAB-registreret
Hverdage kl. 10–17